Sucos Detox – Pós Carnaval

O Carnaval acabou e aposto que todo mundo aqui enfiou o pé na jaca, tô certa? Hahaha então pra retomar (ou começar) o ritmo de vida saudável, nada melhor do que um suco detox pra limpar o organismo.
Embora o queridinho da vez seja o suco verde, andei pesquisando e achei umas receitinhas de sucos que parecem ser bem gostosos e com ingredientes variados, o que é muito importante porque assim dá pra consumir mais nutrientes, diferentes vitaminas e o melhor: sem enjoar!  Vem ver: sucos_desintoxicantes

Suco #1

Ingredientes: – 2 maçãs – 2 folhas de couve – 1/2 pepino – 4 cubos de gelo – 5 uvas verdes Modo de preparo: Bata no liquidificador os ingredientes. Coe se preferir. Pode adoçar com mel se quiser.

Suco #2

Ingredientes: – 2 laranjas – 2 folhas de couve – 1 porção de gengibre – 1 colher de sopa de linhaça – 1/2 pepino com casca – 3 cubos de gelo Modo de preparo: Bata no liquidificador os ingredientes. Coe. Adoce com mel se preferir.

Suco #3

Ingredientes: – 2 folhas de couve – 1 rama de brócolis – 1 cenoura – 1 maçã verde ou pera – 1 kiwi – 1 laranja ou 1 limão (suco) – gelo Modo de preparo: Bata no liquidificador.Coe se preferir.

Suco #4

Ingredientes: – 1 pepino – 1 maçã verde – 2 folhas de couve – 1 colher de linhaça – 1 punhado de hortelã – 2 rodelas de abacaxi – gelo Modo de preparo: Bata no liquidificador. Coe se preferir.

Suco #5

Ingredientes: -2 fatias grossas de melancia -1 maço pequeno de salsinha -2 maçãs -2 talos de salsão com as folhas -3 talos de erva-doce (ou funcho) -1 cenoura -2 laranjas -2 folhas de couve -1 pepino inteiro -1 pera -1 punhado de brotos de alfafa Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco #6

Ingredientes: -1 limão com casca -2 folhas de couve orgânica -1 cenoura -2 maçãs com casca -1 colher (sopa) de farinha de chia Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador com o mínimo possível de água ( apenas o necessário para girar a hélice). Coe em seguida, de preferência em um coador de voal, para manter o máximo de nutrientes do suco.

Suco #7

Ingredientes: -1 xícara de espinafre – 1 pepino – 1 porção de salsa – 2 fatias de melancia – 1 suco se limão – 5 uvas verdes – 1 colher de café de pó de guaraná – gelo Modo de preparo: Bata no liquidificador. Coe se preferir. ALERTA: É importante que o consumo seja feito na hora, e de preferência pela manhã. Eaí meninas, bora desintoxicar e começar o ano com o pé direito e uma vida mais saudável?? Se tiverem mais alguma dica de sucos detox, mande nos comentários! XoXo


Por Giovanna Brunelli

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